Kas oled juht, personalitöötaja või huviline, kes otsib viise, kuidas suurendada töörahulolu ja vähendada stressi? Tere tulemast “Tööõnne ja teadveloleku” koolitusele, mis on loodud spetsiaalselt selleks, et pakkuda praktilisi lahendusi tööõnne suurendamiseks!

Mis on tööõnn ja miks see on oluline?

Tööõnn on palju enamat kui lihtsalt positiivne emotsioon. Uuringud on näidanud, et õnnelikud töötajad on kuni 13% produktiivsemad ja loovamad, nad suudavad paremini juhtida stressi ning luua tervislikuma töökeskkonna. Kui soovid oma ettevõttes tõsta töötajate motivatsiooni ja vähendada läbipõlemist, on see koolitus just sulle!

Mida koolitus sulle annab?

• Selged tööõnne komponendid – Õpid määratlema tööõnne ja seda mõjutavaid tegureid.
• Teadveloleku praktikad – Avastad, kuidas rakendada mindfulness-tehnikaid töörahulolu suurendamiseks ja stressi vähendamiseks.
• Stressi juhtimine – Saad teada, kuidas tuvastada ja juhtida stressiallikaid, tõstes oma vastupidavust keerulistes olukordades.
• Suhtlemisoskuste parandamine – Õpid teadlikult kuulama ja rääkima, et parandada töösuhteid.
• Töö tähenduse leidmine – Avasta, kuidas leida ja hoida tähendust oma töös ning muuta see tõeliselt rahuldust pakkuvaks.

Teaduspõhised meetodid ja praktilised harjutused

Koolituse käigus saad teadmisi nagu näiteks Frederick Herzbergi kahe faktori teooria, mis aitab sul mõista, mis tõstab töörahulolu. Lisaks sellele saad kaasa praktilisi harjutusi, nagu teadlik kuulamine ja rääkimine, hingamisharjutused ning keha tunnetamine. Need oskused on koheselt rakendatavad nii individuaalselt kui ka kollektiivis.

Miks valida see koolitus?

Teadveloleku praktiseerimine on saanud tunnustust mitmetes uuringutes kui tõhus vahend, mis aitab suurendada tööõnne, vähendada stressi ja parandada üldist heaolu töökeskkonnas. Suurenda oma ettevõtte tulemuslikkust ja töötajate rahulolu – õpi juhtima mitte ainult oma tööprotsesse, vaid ka enda emotsioone ja heaolu!

Liitu koolitusega ja loo tugev alus tööõnnele, mida saab koheselt rakendada oma igapäevaelus!

Ajaline kestvus: 2 – 4 akadeemilist tundi