Kasulikud nõuanded
Rohkem mõistmist ja vähem hukka mõistmist. 5 nippi, et jääda pühade ajal rahulikuks ning kanda enese eest hoolt
Ees on ootamas jõulupühad ning ma ei tea kedagi, kellele need emotsioone kaasa ei tooks. Osadele toovad pühad imelisi emotsioone, teistele… võib olla veidi vähem toredaid emotsioone. Kuidas aga selle keskel rahulikuks jääda ja pühademöllus mitte ära eksida? Alustuseks...
Vähem stressi 8 nädalaga – 12.01 alustab uus MBSRi kursus
Kas sina tead, mida saad iseenda meelerahu heaks teha tänases pidevalt muutuvas maailmas? Kuidas säilitada oma meelerahu, et tulla toime keeruliste olukordadega tööl ja kodus? Ootan sind 12. jaanuaril algavale kaheksa nädala pikkusele stressi vähendamise kursusele...
Kogemuslik rännak rabas “Kohtumine iseendaga”
Suur seiklus (ehk Andres Lääne) ja Meeleteadlik (ehk Piret Maiberg-Nõu) panevad ajutiselt leivad ühte kappi ning viivad läbi ühe mõnusalt talvise rännaku rabas “Kohtumine iseendaga”. See on imeline võimalus astuda välja oma argipäeva rutiinist ning tulla korraks oma...