by Piret Maiberg-Nõu | Oct 15, 2024 | Meeleteadlik
Improvisatsiooniline teater (impro) on unikaalne loomingulise eneseväljenduse vorm, kus kõik sünnib siina ja praegu, selles hetkes. Võib tunduda uskumatu, aga impro toetab vaimset heaolu mitmel moel. Sukeldume korra teadusuuringutesse ning vaatame kas improl on... by admin | Oct 14, 2024 | Meeleteadlik
Kas oled märganud, et tööl olles sinu mõtted uitavad ringi ja tegeled hoopis teiste teemadega? Ära muretse, sa ei ole ainus. Uuringud näitavad, et meie mõtted on päris tihti hoopis mujal kui tööasjade juures. Kurb tõsiasi selle juures on aga see, et see mõjutab meie... by Piret Maiberg-Nõu | Oct 10, 2024 | Meeleteadlik
Takistused, väsimus ja igavus kuuluvad iga tegevuse juurde, mida tuleks teha järjepidevalt ning mindfulness ei ole siinkohal erand. Ikka tuleb ette, et ei leia praktikate tegemiseks aega või ei ole viitsimist või ei koge eduelamist. Vaatame korra koos otsa sellele,...